QUAIS OS PRINCIPAIS ACESSÓRIOS PARA YOGA?

Hoje vamos falar um pouco sobre quais são os acessórios mais comuns na Yoga e esclarecer quando é necessário usa-los.

Muitos iniciantes se confundem e se questionam se precisam comprar tudo de uma só vez.

Bem, isso varia muito de acordo com a modalidade de yoga a ser praticada. Quase em todas as modalidades , sugere-se o kit básico para iniciar – yoga mat (tapete) + fita  + bloco.

A maioria da escolas tem em sala os blocos e faixas, o aluno adquire apenas o próprio mat, o que é mais higiênico. Mas se você quiser praticar em casa sozinho ou estiver acompanhada por um professor personal, vale muito a pena comprar o kit básico.

Yoga Mat:  o tapete, mais conhecido como yoga mat, é a base da prática de yoga, onde nos protegemos do chão ao desenvolver as posturas e compreendemos a relação do nosso corpo num determinado espaço. É o acessório mais pessoal do yoga, porque suamos bastante em cima dele e não é muito bacana usar de outra pessoa por muito tempo, mesmo que a higiene seja super caprichada a cada uso.

Para quem já quer adquirir o seu, temos 2 modelos disponíveis para compra:

Yoga Mat convencional, com 0,4 cm de espessura, antiderrapante em suas duas faces, também disponível na cor azul escuro e pink.

T10 Yoga Mat Roxo_2

Yoga Mat Master, com 0,6 cm de espessura, dupla face com base antiderrapante e superfície texturizada que permite que o ar circule melhor, impedindo a absorção do suor, também disponível na cor verde.

T137-RX Yoga Mat Master em EVA_3

Fita: ajuda muito a aprofundar os alongamentos, especialmente dos músculos posteriores das pernas. Outros usos comuns são na abertura pélvica e no alinhamento dos braços.

O nosso modelo é confeccionado em tecido sem elasticidade e possui vários pontos de encaixe para pés ou mãos, facilitando ainda mais o alongamento.

 

T129 Fita de alongamento laranja

Bloco: é o mais querido dos acessórios depois do yoga mat, claro! Tem tantas maneiras de ajudar na postura que fica até difícil descrever. Confiram a imagem abaixo:

yoga-blocos

T60 Bloco para Exercícios

O uso dos equipamentos durante a postura garante a segurança do corpo e muitas vezes causa verdadeiros milagres no avanço das posturas. Quando você sentir que está passando do limite, sentindo desconforto ou está desalinhando outras partes do corpo para completar a postura teoricamente sugerida, não hesite: USE OS ACESSÓRIOS!

Esperamos que tenham gostado das dicas!

 

 

Fonte: http://andreaalves.blog.br/os-principais-equipamentos-e-acessorios-para-yoga/